5時半
昨日４時に起きたついでに、
今日５時半に起きてみた。
太陽が顔を出す時間といっしょになって目覚めると、
からだのリズムがよくなるらしい。
朝、起きがけに、お湯トロジー（白湯を飲む）をしてからだの血をまずあっためる。
すこしヨガなどをして、パソコンをあける。
書きかけのストーリーの続きを、朝の連続小説のように少しずつ、
書いています。
そういう時間がすごく
良いです。
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5時半昨日４時に起きたついでに、
今日５時半に起きてみた。
太陽が顔を出す時間といっしょになって目覚めると、
からだのリズムがよくなるらしい。
朝、起きがけに、お湯トロジー（白湯を飲む）をしてからだの血をまずあっためる。
すこしヨガなどをして、パソコンをあける。
書きかけのストーリーの続きを、朝の連続小説のように少しずつ、
書いています。
そういう時間がすごく
良いです。